Όσοι ασχολούνται με το crossfit είναι ήδη εξοικειωμένοι με όρους όπως το WOD, EMOM κ.τ.λ.
Οι προπονήσεις EMOM είναι απλές να τις ακολουθήσεις, αλλά πάλι θα σε εξαντλήσουν και θα ιδρώσεις πολύ.
Δοκίμασε το άμεσα!
Λιώσε στα burpees
