Tag: emom

Τι είναι το EMOM;
Τι είναι το EMOM;

Όσοι ασχολούνται με το crossfit είναι ήδη εξοικειωμένοι με όρους όπως το WOD, EMOM κ.τ.λ.

Οι κατάλληλες προπονήσεις EMOM που μπορούν να εκτοξεύσουν το πρόγραμμά σου. Δοκίμασε τις δύο προπονήσεις που σου προτείνουμε.

Οι προπονήσεις EMOM είναι απλές να τις ακολουθήσεις, αλλά πάλι θα σε εξαντλήσουν και θα ιδρώσεις πολύ.

EMOM 1

Δοκίμασε το άμεσα!

ΕΜΟΜ 2

Λιώσε στα burpees