Tag: dumbbells

Ασκήσεις με αλτήρες για αρχάριους
Ασκήσεις με αλτήρες για αρχάριους

Θέλεις να γυμναστείς στο σπίτι και έχεις μόνο δυο αλτήρες; Κανένα πρόβλημα! Επίλεξε τις ασκήσεις που σου ταιριάζουν και απόκτησε το κορμί που ονειρεύεσαι.

Προπόνηση με αλτήρες: Γιατί να την προτιμήσεις;

Μόλις ξεκίνησες να γυμνάζεσαι και δεν ξέρεις από που να αρχίσεις;