Tag: amrap

Τι είναι η προπόνηση AMRAP; Γιατί στους προπονητές αρέσει αυτή η μορφή άσκησης—και 3 workouts που πρέπει να δοκιμάσεις στο σπίτι

Τι είναι η προπόνηση AMRAP; Γιατί στους προπονητές αρέσει αυτή η μορφή άσκησης—και 3 workouts που πρέπει να δοκιμάσεις στο σπίτι

Μπόνους: Εκτελούνται εξαιρετικά γρήγορα και εύκολα